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Cómo los perros pueden mejorar tu salud mental

Ya sabíamos que los cachorros son las mejores mascotas (lo siento, amantes de los gatos). Pero resulta que los perros pueden Mejora tu estado de ánimo y tu rendimiento. ¿Cómo lo merecimos?

Crédito: Sunday Photography (izquierda), simona pilolla 2 (derecha) – Shutterstock

Los perros son geniales para animar a las personas cuando están deprimidas. Y un estudio encontró que interactuar con ellos puede ayudar a las personas en riesgo de estrés y fracaso académico. De hecho, pueden evitar que los estudiantes abandonen la universidad.

Interactuar con perros puede mejorar habilidades vitales como la memoria, la atención y la cognición mientras reduce el estrés.

¿Petición para que cada estudiante tenga un perro, por favor?

Terapia de cachorros y salud mental

La salud mental es una lucha seria para muchos estudiantes. Hay una serie de factores que contribuyen a nuestra salud y bienestar.

Por ejemplo, en nuestra Encuesta sobre el dinero de los estudiantes de 2021, el 65 % de los estudiantes dijo que su salud mental estaba sufriendo debido a preocupaciones económicas.

Los problemas de salud mental pueden afectar nuestra capacidad para trabajar de manera efectiva, por lo que no sorprende que la terapia con perros pueda mejorar tanto los sentimientos como el aprendizaje.

En 2019, investigadores de la Universidad Estatal de Washington realizaron un estudio sobre cómo los perros pueden ayudar a los estudiantes en riesgo.

La profesora asociada Patricia Pendry, investigadora principal del estudio, dijo en ese momento:

El estrés académico y su impacto negativo asociado en el rendimiento de los estudiantes es un problema importante para las universidades de hoy y algo que debemos hacer mejor para abordar.

Aunque los currículos más tradicionales continúan desempeñando un papel, los resultados del estudio son emocionantes porque muestran que este tipo de intervención puede ser una herramienta positiva para manejar el estrés, particularmente para los estudiantes en riesgo de bajo rendimiento académico.

Los perros pueden reducir las hormonas del estrés

Crédito de la foto: InBetweentheBlinks – Shutterstock

Los investigadores de la Universidad Estatal de Washington han realizado un trabajo interesante sobre los efectos de los perros en los estudiantes universitarios.

dr. pendry dijo:

Sabemos por investigaciones anteriores sobre los efectos positivos de los programas de visitas de animales en el estado de ánimo de los estudiantes universitarios, e incluso recientemente descubrimos su efecto beneficioso sobre los niveles de la hormona del estrés.

Sin embargo, este es el primer estudio que muestra que la participación más frecuente y regular de los perros puede tener un impacto positivo en aspectos de la función cognitiva que pueden ser más difíciles de cambiar con las intervenciones existentes.

Terapia canina en universidades del Reino Unido

A veces se llevan perros de terapia a los campus universitarios para ayudar a los estudiantes a relajarse.

La Universidad de East Anglia (UEA) tiene una gran iniciativa. Realizan paseos de perros semanales para mejorar el bienestar de los estudiantes.

Con respecto a esta iniciativa, el profesor académico de la UEA, Andy Jones, dijo en enero de 2019:

Nuestra investigación muestra que pasear perros ayuda a las personas a mantener sus niveles de actividad física.

También se sabe que tiene una amplia gama de beneficios sociales y psicológicos.

Este no es el único ejemplo de una universidad que reconoce los beneficios de los cachorros.

En 2017 también escuchamos una historia maravillosa sobre Holly y su perro Boris. Gracias a la ayuda de Boris, Holly pudo superar su miedo crónico de asistir a la graduación de su hermana.

Sus padres explicaron la situación al personal de la Universidad de Reading. Y la universidad amablemente permitió que Boris participara en él. Boris se vistió para la ocasión y lució elegante con su birrete de graduación.

Cómo ganar dinero con perros

Seamos realistas: cualquier trabajo que te haga trabajar con perros tiene que ser bueno.

Es tan importante sentir feliz y saludable en su lugar de trabajo. Al considerar trabajos, es posible que desee considerar aquellos que le permitan pasar tiempo con cachorros. Esto puede ser en forma de una tesis universitaria a tiempo parcial o una tesis de diploma a tiempo completo.

Hay algunas profesiones que están directamente relacionadas con los perros, como por ejemplo: B. Cuidado de mascotas perfecto para horarios estudiantiles flexibles.

Además, muchas oficinas tienen cachorros.

Si tiene un perro que lo mantendrá tranquilo, puede ver si su empleador está de acuerdo con que lo lleve consigo de vez en cuando.

Siempre que el perro se comporte bien y haya ido al baño, y a tu jefe le encantan los perros, ¡esto no debería ser un problema!

¿Tienes problemas para estar fuera de casa? Consulte nuestra guía para lidiar con la nostalgia para obtener sugerencias y consejos.

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