¿Cansado de comer los mismos sándwiches una y otra vez? Consulte nuestra lista de ideas para rellenos de sándwich baratos y sabrosos para inspirarse un poco.
Crédito: Elena Yeast (sándwiches), Sergei Peterman (pan) – Shutterstock
El almuerzo puede ser la ruina de la vida universitaria, y sabemos que los sándwiches caseros pueden parecer un poco aburridos cuando llama el metro.
Pero si te apetece, estás haciendo el sándwich equivocado. Hay tanta variedad que no necesitas dos sándwiches con el mismo sabor. Además, ahorrará mucho dinero a largo plazo haciendo sus propios sándwiches en lugar de comprar alimentos todos los días.
Sigue las recetas de nuestra guía y podrás organizarlas Sándwiches para seis días por menos de € 6 (¡y en algunos casos mucho menos!).
Decidimos combinarlo con algunas verduras, pero nuestra receta económica de puerco desmenuzado se adapta fácilmente para hacer el relleno de sándwich de sus sueños.
Recetas de bocadillos fáciles y económicos
La mejor manera de mantener su almuerzo diario interesante es mezclar el relleno del sándwich. Pero cuando tienes que comprar al por mayor, a menudo no es posible tener un sándwich completamente diferente todos los días.
Sugeriríamos Elección del relleno al principio de la semanaHaga entregas y luego agite las cosas según su estado de ánimo cada semana. Se sorprenderá de cuánto puede ahorrar.
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Sándwich De Ensalada De Pollo Y Tocino
ingredientes
sirve: 3 | Costos: alrededor de € 5
- un puñado de lechuga
- 3 palitos de tocino ahumado
- 3 pechugas de pollo
- 3 cucharadas de mayonesa
- 6 rollos
método
Asa o fríe las 3 rebanadas de tocino, déjalas enfriar y luego córtalas en trozos pequeños.
Luego mezcle el tocino con el pollo (cortado en trozos del mismo tamaño) y un poco de mayonesa en un bol. Puede comprar trozos de sándwich de pollo ya preparados, pero a menudo es más barato (y más sabroso) comprar pechugas de pollo crudas, cortarlas en trozos y freírlas usted mismo.
Agregue esto a sus panecillos con un poco de ensalada de repollo: este relleno debería ser suficiente para durar una semana completa.
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Pan plano turco (V)
ingredientes
sirve: 3 | Costos: alrededor de € 2
- 2 zanahorias
- 3 cucharadas de hummus
- Un puñado de cohetes
- 6 barras de pan.
método
Comience con zanahorias ralladas. Luego unte mucho hummus (nunca se tiene suficiente hummus) sobre el pan plano y cubra con algunas zanahorias y rúcula.
Si tiene zanahorias sobrantes, guárdelas en un tazón en el refrigerador hasta que esté listo para usar. Una vez que cubras el tazón, debería durar una semana completa si lo necesitas.
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Sándwich de atún mediterráneo
ingredientes
sirve: 3 | Costos: alrededor de € 3
- 1 lata de atún
- 3 cucharadas de mayonesa
- ¼ cucharadita de pimiento rojo
- 300 g de pepinillos
- un puñado de lechuga
- 6 rollos
método
Mezclar el atún enlatado en un bol con un poco de mayonesa y una cucharadita de pimentón, picar los pepinos y mezclar con el atún.
Agregue esto al panecillo junto con un poco de lechuga. No vas a creer lo bueno que es este combo, para ser honesto.
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Sándwich de pollo picante
ingredientes
sirve: 3 | Costos: alrededor de € 5
- 540 g de pollo empanado guzhoni
- un puñado de lechuga
- 3 cucharadas de crema fresca
- ¼ cucharadita de pimiento rojo
- ¼ de cucharadita de pimiento rojo picante (opcional)
- 6 rollos
método
Al comienzo de la semana, cocine las grosellas con pollo juntas. Se almacena en uno durante cinco días. caja tupperware en la nevera, pero puedes hacerlos por separado la noche anterior si lo prefieres.
Cubra el panecillo con un poco de crema fresca, una pizca de pimentón y pimientos picantes y cubra con el pollo cocido y la ensalada.
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Mantequilla De Maní Y Jalea (V)
Crédito de la foto: VelP – Shutterstock
ingredientes
sirve: 3 | Costos: alrededor de € 1
- 100 g de mantequilla de maní
- 100 gramos de mermelada
- 12 piezas de pan de molde.
Nota: Si no puede encontrar suficiente mermelada barata o simplemente no le gusta, pruebe los sándwiches de mantequilla de maní y plátano. Créenos, es una hermosa combinación.
Acerca de los sándwiches de mantequilla de maní y mermelada
Durante años, ha escuchado a personas en películas estadounidenses hablar sobre sándwiches de mantequilla de maní y mermelada y creen que se han vuelto locos. Resulta que la «gelatina» en realidad es dulce, y esta es la mejor combinación.
Y como dijimos antes, la mantequilla de maní y los plátanos combinan muy bien si no eres un fanático de los dulces.
Este es un desayuno ideal para hacer ejercicio, ya que es fácil de preparar y la mantequilla de maní te da un impulso de energía, ¡igual que los plátanos!
Consejos básicos para preparar bocadillos
- Intente mezclar las cosas con envolturas, pan de pita, pan plano y diferentes tipos de bollos.
- Si sabe que tiene problemas para levantarse por la mañana para preparar el almuerzo, es una buena idea preparar su sándwich la noche anterior.
- Tesco también hace paquetes de 12 panecillos por alrededor de € 1, que son adecuados para congelar, pero deberá sacar cada panecillo la noche anterior para descongelarlos durante la noche.
- ¡pensamiento lateral! Si tiene sobras de la cena, vea si puede ponerlas en un sándwich al día siguiente.
- invertir en salud Tupperware o loncheraNo hay nada peor que un sándwich arrugado sentado en el fondo de tu bolso todo el día.
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* Los precios son correctos en el momento de la redacción (utilizando los precios de Tesco.com como guía).
